«Купи козла!» или 10+1 способов изменить жизнь к лучшему

Как изменить свою жизнь к лучшему? Всегда ли мы знаем, чего хотим на самом деле, что сделает нас счастливее?

Помните, мы говорили, как часто ошибаемся на этот счет, в статье «Бойтесь мечтать»? Там речь шла о возможных опасностях и разочарованиях, подстерегающих людей, которые страстно чего-то желают. А позже мы обсуждали тему смысла жизни и предназначения человека.

Сегодняшнюю статью можно считать продолжением. В какой-то степени все эти три темы переплетаются друг с другом. Начну с притчи, затем поделюсь своей историей. А в конце статьи перечислю остальные 9 способов изменить жизнь в лучшую сторону.

 

СПОСОБ ПЕРВЫЙ И САМЫЙ ГЛАВНЫЙ

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?

Притча «КУПИ КОЗЛА»

Однажды пришел к мудрецу один бедный человек и стал жаловаться на жизнь:

— Помоги мне! Я не могу больше так жить : дом маленький, народу много. Жена, теща и дети весь день по дому бегают и орут, чего-то от меня хотят — передохнуть негде. Что мне делать? Как изменить свою жизнь к лучшему?

Мудрец отвечает:

— А ты купи козла!

— Какого козла? Зачем он мне?

— Ты попросил моего совета — и я тебе его дал. Купи козла!

Через месяц мужик приходит к мудрецу снова:

— Теперь жить совсем невозможно: дом маленький, народу много, все орут и бегают, теща вконец озверела, жена меня во всем винит. Да еще и этот вонючий козел скачет по всем комнатам, грызет мебель и блеет по ночам!! Дай мне яду — я так больше не могу!

— Не нужен тебе яд. Иди теперь и продай козла.

Через пару дней мужик приходи к мудрец в третий раз:

— Спасибо тебе, старик! Жизнь наладилась. Никогда я не был так счастлив!

Вот такая это штука — человеческое счастье. Одни и те же обстоятельства люди могут воспринимать совершенно по-разному. Да и что значит «люди» — один и тот же человек! Впрочем, мы слегка касались этой темы в статье о необыкновенной силе благодарности.

В общем, не выдумывайте себе проблем!

А теперь моя история.

 

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ, или КАК Я ЧУТЬ БЫЛО НЕ «КУПИЛА КОЗЛА»

Все вы знаете о моих «рабочих» метаниях: банк-не банк, наука-не наука. При всей моей любви к психологии и блоггингу и желанию посвящать этому все свободное время, я все еще не уверена, что смогу отказаться от официальной работы (вскоре заканчивается мой отпуск по уходу за ребенком).

«Вот если бы я нашла работу в психологической области до конца отпуска — взяться бы за платное продвижение кого-нибудь параллельно со своим блогом…» — думала я.

Работа в лаборатории психофизиологии, от которой я постепенно отхожу, — это больше физиология и психиатрия, а не психология).

И, вы не поверите: нашла, причем совершенно случайно. Одному психологу требовался помощник. Я подошла во многом благодаря этому блогу и первой специальности (программирование).

Встретились — обсудили задачи. По сути — это помощь на семинарах, продвижение в Интернете (сайт психолога, группы в соц. сетях, написание статей и прочее) и мелкие правки-установки в cms.

Все, кроме написания статей, меня устраивало. На статьи я трачу много и сил, и времени, вкладываю в них душу — поставь я их написание «на поток» — исчезло бы все желание (Апдейт: эту статью, например, я писала около 7 часов, а если прибавить еще последующую обработку-отправку, получатся все 8-9).

Однако я тогда не учла одного: работа стала бы отнимать у меня большую часть свободного времени — того, которое я посвящала блоггингу. Минимум (если брать только часть задач, а от остальной отказываться) — 2 часа в день каждый день. А это очень много, учитывая, что свободных всего часа 4 (в среднем чистого времени).

Я поняла, что переоценила свои силы. Поняла уже на первой встрече, однако хотелось все точно рассчитать и взвесить — очень прельщало бесплатное участие в тренингах. Но главное то, что я поняла: не хочу продвигать никого другого, работать ни на кого другого, а сосредоточиться только на своем блоге.

Как только я приняла решение отказаться от работы, сразу стало так легко и хорошо! В общем, купила и продала «козла». Вопрос «как изменить свою жизнь в лучшую сторону» отпал — метания прекратились (в конце отпуска зависеть будет целиком от материальной стороны).

Итак, мы с вами выяснили, как поменять отношение к своей жизни и тем самым почувствовать себя счастливее. Если этот способ вы уже попробовали, но счастье к вам так и не привалило, скорее всего, вы купили не того «козла».

Но, в любом случае, следующие способы также очень действенны и проверены лично мной.

 

ЕЩЕ 10 СПОСОБОВ, КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ

Как изменить жизнь к лучшему?

1. Метод «свободного письма»

Выделите полчаса свободного спокойного времени (важно, чтобы вас никто не отвлекал). Возьмите лист бумаги и ручку. И начинайте писать все, что приходит в голову, все ваши переживания. Не фильтруйте слова, не следите за грамматикой и пунктуацией, если это требует от вас дополнительного усилия.

Этот метод помогает освободиться от негативных эмоций, «слить» на бумагу все плохое, что накопилось в вас, а также лучше понять себя и свои мысли.

Если вы обратитесь к письму через несколько дней, сможете увидеть в нем гораздо больше, чем казалось в первый раз. Именно поэтому так важно отключать «фильтр»: то, что во время писанины кажется абсурдом и не относящимся к делу, позже может открыть вам глаза на проблему.

В психоанализе есть понятие «свободные ассоциации», когда говоришь своему психотерапевту все, что приходит на ум — абсолютно все, даже если это непристойно или оскорбительно по отношению к терапевту.

Я узнала о нем уже после метода «свободного письма». Принцип тот же, цель та же — работа с бессознательным. Использовать метод желательно регулярно.

2. Не живите ошибками прошлого

Ни к чему хорошему не приведут постоянные возвращения к ошибкам прошлого. Сделайте выводы и действуйте в соответствиями с ними. Так вы будете расти вместо того, чтобы безрезультатно стенать об упущенных возможностях.

3. Не живите одним только будущим

«Завтра я начну новую жизнь: буду рано вставать, делать зарядку, брошу курить». Но проблема в том, что завтра вы проснетесь и наступит «сегодня» — опять все отложится на день. И так до бесконечности. Хотите изменить свою жизнь к лучшему — начните сегодня. Впрочем, это мы обсуждали в статье о том, как мотивировать себя.

4. Перестаньте сравнивать себя и своих близких с другими

 — А как же выражение «все познается в сравнении», — спросите вы. А вот как: одно другому не мешает. Сравнивайте себя с собой в прошлом. И своих жен-мужей-детей с теми, какими они были в прошлом. Только так можно по-настоящему отследить развитие личности, ее успех или неудачи.

Мне этот способ очень помог. Раньше я постоянно сравнивала себя с другими, своего мужа с другими мужьями: если я или муж оказывались в чем-то лучшими, я была счастлива, если же наоборот (пусть даже в том же самом, но по сравнению с еще более «лучшими») — переживала.

Такое отношение к жизни и людям в корне не верно. Жить стало несравнимо проще и лучше, когда я это осознала.

5.  Наладьте режим

Намеренно не пишу «вставайте рано по утрам», так как у всех разные временные режимы. «Жаворонки» встают рано — самая высокая работоспособность у них примерно до обеда, а часов в -10 вечера они уже спят. У «голубей» подъем, работоспособность и время отбоя сдвинуты на пару часов вперед. А «совы» предпочитают поздно вставать, поздно ложиться и трудиться в основном вечером и ночью.

Важно понять, к какому типу относитесь вы и по по возможности придерживаться вашего режима.

Кстати, анекдот:

Есть люди-«жаворонки». Они рано встают и рано ложатся. Есть люди-«совы». Они поздно встают и поздно ложатся. А есть люди-«дятлы». Из-за них «жаворонки» ложатся поздно, а «совы» встают рано!

6. Походите в группу личностного роста или сходите на личную консультацию к психотерапевту/коучу

Здесь важное замечание: выбирайте ведущего группы или психотерапевта с умом. Заранее почитайте отзывы о психологе, по возможности посетите один из его семинаров или лекций, чтобы понять, подходит этот специалист вам или нет. Если вы разбираетесь в психологических школах, узнайте, к какой относится он — опять же, близко вам направление или нет.

Это отличный совет, если подойти к вопросу серьезно и сделать правильный выбор. Как я уже писала, я далеко не сразу нашла «своего».

7. Пройдите интернет-тренинг по поиску своего любимого дела

Это на случай, если вы его не знаете. Я проходила такой тренинг 2 года назад — очень помогло не только систематизировать свои желания относительно работы, но и относительно жизни в целом. Кстати, именно там я узнала о некоторых способах мотивации, которые описывала в соответствующей статье.

8. Освойте метод ответа на оскорбления

В статье по ссылке я раскрыла тему очень подробно. Почитайте — очень действенно, хотя освоить нелегко. Свой опыт я описала там же.

Вообще говоря, это чистой воды манипуляция. Зато избавит вас от конфликтов и головной боли при общении с людьми. Да и нервы сбережете не только себе, но и окружающим.

9. Больше времени проводите вне компьютера

Читайте книги не с планшетника, а в обычном бумажном формате. Смотрите хорошие мотивирующие фильмы с экрана телевизора, а не компьютера, и старайтесь при этом сидеть подальше. Это здорово отвлекает и расслабляет!

Опять же — по возможности. Помните статью о зависимости от Интернета? Она может серьезно сказаться на общем состоянии. Не впадайте в панику сразу после прочтения — само по себе длительное время за компьютером еще не говорит о зависимости. Но проверить, является ли для вас Интернет навязчивой идеей, стоит.

10. Посмотрите фильм «Всегда говори „Да!“»

До этого фильма (а также «Шоу Трумана») я не любила Джима Керри, а теперь отношусь к нему с большим уважением. Суть такова: не спеши отказываться от предложений и шансов, которые дает тебе судьба. А если сомневаешься — лучше соглашайся.

Фильм произвел на меня сильное впечатление и повлиял на мое отношение к жизни, не смотря на свою кажущуюся легкость и простоту.

 

Вот и все дополнительные 10 способов как изменить жизнь в лучшую сторону. Испробовано на себе, так что отвечаю. Надеюсь, вам они пригодятся. Вы, в свою очередь, расскажите о своих методах улучшения жизни.

 

Постельное бельё
<ul class="post-categories"> <li><a href="https://blogopsy.ru/category/lichnaya-effektivnost/" rel="category tag">Личная эффективность</a></li></ul>
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(25 голосов, в среднем: 4 из 5)

Комментарии к записи

  1. stunary 05.09.2015 в 14:45 |

    Согласна!

    Ответить
  2. Евгения 06.09.2015 в 02:28 |

    Ольга, здравствуйте)
    Вот уж не ожидала увидеть какой-то отклик, даже поначалу стало как-то неудобно, как будто в чужой дом залезла и пытаюсь хозяйничать там, а тут хозяин пришел…)
    Ладно, раз Вы сказали «пишите», буду писать. Тем более мне это очень надо. Когда пишу, как будто в голове своей расставляю все по полочкам.
    Вот только если мои метания наскучат Вам или же будут «засорять» Ваш блог, Вы мне сразу же об этом скажите, я исчезну. Никаких комплексов у меня по этому поводу не возникнет, не беспокойтесь. ОК?
    Кстати, стало очень интересно оттого, что кто-то будет читать мою печальную историю, у которой обязательно будет happy end…)

    Ответить
  3. stunary 06.09.2015 в 16:39 |

    Это очень правильный подход! Не всем легко дается. У меня получается, когда вспоминаю, но это бывает не так часто(

    Ответить
  4. Евгения 06.09.2015 в 20:21 |

    й доплатой и пр. И никто деньги (
    И все… Похвастаться больше нечем…
    P.S. Приезжал муж, просил прощения. Сказал, что сегодня прощеное воскресение, и я его должна простить…:) Обойдется. Я пока не готова…

    Ответить
  5. stunary 15.09.2015 в 16:29 |

    Да, мне это тоже очень помогает. Бывает, начинаю сравнивать с кем-то, но вовремя вспоминаю и одергиваю себя — получается!:-)

    Ответить
  6. Sasha 25.09.2015 в 17:53 |

    Шикарная статья!) Под многими пунктами с удовольствием бы подписалась.

    Ответить
  7. Ирина Раковец 27.09.2015 в 11:12 |

    Ну отправить — это вообще жесть! Ну если конечно этот человек не такой уж близкий, то можно 🙂

    Ответить
  8. Евгения 30.09.2015 в 23:23 |

    Итак, как измениться самой, решить все финансовые проблемы и, в конце концов, изменить свою жизнь к лучшему…?
    Измениться самой:
    — избавиться от лишних килограммов,
    — заняться наконец-то волосами — делать маски для волос ! (все время думаю, но руки не доходили), посоветоваться со своим парикмахером и может-быть изменить что-то в облике
    — не лениться и систематически делать процедуры по омолаживанию лица и шеи
    — возобновить посещение бассейна
    — один раз в неделю оставлять машину и ходить пешком и пользоваться общественным транспортом
    — эх, хочется пройти курс хорошего массажа и записаться на вумбилдинг (любопытно, что это из себя представляет), но пока позволить себе не могу
    По финансовому вопросу:
    — плачу залоговые кредиты — ипотеку и автокредит, остальные придется пока не платить, что я и делаю уже второй месяц. Телефон на беззвучном режиме — пусть банки подождут
    — обойти кредиторов, постараться достигнуть компромиссов
    — продавать активы не хотелось бы, но придется. Их и так немного — квартира (которая в ипотеку, мамин дом, машина) После продажи нужно купить квартиру подешевле себе, квартиру подешевле маме и ходить пешком 🙂 Зато я буду свободна, как птица…:) В смысле от кредитных обязательств. Кажется, что это будет настоящее счастье 🙂
    — ну и самый сложный вопрос — где найти достойную работу. Доходы какие-то все-таки должны быть. Уже все сайты работодателей пересмотрела, пришла к выводу, что ничего не умею… Практически всю жизнь работала на государственной службе, умею только расследовать уголовные дела. НО… положенную пенсию выработала, возврата к этому не хочу, всю жизнь моя душа противилась моему основному занятию, теперь даже вспоминать не хочу эти допросы, обыски, выемки, обвинительные заключения. Хочется заниматься чем-то радостным и приносящим удовлетворение…, а оказывается ничего больше не умею( Вот она налицо профессиональная деградация

    Ответить
  9. stunary 09.10.2015 в 02:51 |

    Может быть, хоть кто-то начнет. Или вспомнит когда-нибудь)

    Ответить
  10. Наталья Ярская 09.10.2015 в 19:11 |

    Спасибо!
    Я очень многое для себя почерпнула… вернее поняла почему я такая и почему я никогда не стану на кого-то работать…

    Ответить
  11. stunary 15.10.2015 в 22:16 |

    Спасибо) Я тоже сначала думала на статьи растянуть, но захотелось все сразу)

    Ответить
  12. Евгения 30.10.2015 в 17:45 |

    Прошел 3й день. Вчера вечером в бескрайних просторах интернета вдруг увидела идею проекта «Друг напрокат». Подумала: а почему и нет? Может стоит попробовать? Реальный доход, конечно, вряд ли принесет, но зато это ведь что-то новое, надо изучить, попробовать организовать, может в нашем городе приживется… Мне кажется, это достаточно интересно… В общем надо подумать…
    Хочу сказать большое спасибо данному блогу и его создательнице за поддержку. Решила больше не быть назойливой. Удачи, благополучия всем!!!

    Ответить
  13. Оксана 04.11.2015 в 09:59 |

    Здорово по поводу козла))) Как в старой цитате: «Как сделать человеку хорошо? Сделать ему плохо, а потом как было»
    А вообще, хорошие способы. Особенно мне понравился «метод свободного письма», люблю заниматься самоковырянием)))

    Ответить
  14. Горд 05.11.2015 в 11:53 |

    Самое плохое, что люди согласятся с этим, но выполнять ничего не начнут

    Ответить
  15. stunary 09.11.2015 в 07:27 |

    Ага, помогает! Я не так часто прибегаю к этому методу, но эффект от него есть всегда — очень полезно! Моя подруга еще любит использовать настоящие письма-послания: например, злясь на кого-то, пишет тому человеку, рассказывает о своих чувствах и переживаниях — и не отправляет (а можно и отправить, кстати) — очень здорово освобождает от негатива!

    Ответить
  16. barsometr 09.11.2015 в 21:56 |

    Очень интересно, особенно 9-й пункт, который применяю лично (стараюсь читать бумажные книги, а не электронные, восприятие полней).

    Ответить
  17. Евгения 13.11.2015 в 20:17 |

    Решила каждый день выделять
    1 час — на мою писанину в Вашем блоге, Ольга. Это будет моя, так сказать, отдушина.
    2 часа — на себя любимую. Маски, бассейн, парикмахер, утренняя зарядка (как же заставить себя…). И никаких диет, не до них. Просто меньше жрать, как сказала Майя Плисецкая)
    И обязательно каждый день заниматься реализацией активов и поиском идеи, как заработать:) Удачи мне 🙂
    И все-таки, Ольга, мне право как-то неудобно использовать Ваш блог в качестве жилетки для поплакания, еженедельника для записи своих планов и еще бог его знает чего…

    Ответить
  18. Ирина Раковец 21.11.2015 в 20:04 |

    Ну отправить — это вообще жесть! Ну если конечно этот человек не такой уж близкий, то можно 🙂

    Ответить
  19. stunary 22.11.2015 в 05:00 |

    Да, и еще насколько позитивно относишься к жизни вообще)

    Ответить
  20. barsometr 30.11.2015 в 13:06 |

    Очень интересно, особенно 9-й пункт, который применяю лично (стараюсь читать бумажные книги, а не электронные, восприятие полней).

    Ответить
  21. Евгения 01.12.2015 в 08:50 |

    Так, что имеем со второй составляющей? Мое финансовое болото… Ужас!
    Составила список кредитных обязательств, сумму ежемесячных выплат, стало так печально-печально… захотелось поплакать.
    Ну да что теперь делать? Буду как Мюнхгаузен сама себя за волосы из болота этого вытаскивать…
    Справедливости ради (это я уже, видимо, для Вас, Ольга, оговариваюсь) мой муж никакого отношения к моим кредитам не имеет.
    Мой предыдущий муж умер 7 лет назад, оставив меня с тремя детьми. А 8 лет назад бывшая жена моего родного брата привезла мне и оставила насовсем своего сына, моего племянника. С тех пор он тоже мой сын.
    За месяц до смерти мужа мы с ним оформили квартиру в ипотеку. В общем 7 лет назад я осталась с четырьмя детьми на руках — 18, 15,14 и 9 лет и с ипотекой до 2020 года)
    Ну, писать историю возникновения своих кредитных обязательств я не буду, лучше напишу выводы:
    1. Болото еще то! И увязнуть в нем никак нельзя!
    2. Нельзя унывать и отчаиваться. А надо
    3. Думать и решать шаг за шагом финансовые проблемы, чтобы в итоге прийти к полному освобождению от кредитных обязательств, во-первых, и обрести финансовую свободу и неограниченность в средствах(:)), во-вторых.

    Ответить
  22. Евгения 05.12.2015 в 01:56 |

    й доплатой и пр. И никто деньги (
    И все… Похвастаться больше нечем…
    P.S. Приезжал муж, просил прощения. Сказал, что сегодня прощеное воскресение, и я его должна простить…:) Обойдется. Я пока не готова…

    Ответить
  23. stunary 03.01.2016 в 02:44 |

    Это очень правильный подход! Не всем легко дается. У меня получается, когда вспоминаю, но это бывает не так часто(

    Ответить
  24. Ирина Раковец 03.01.2016 в 10:27 |

    После прочтения статьи взяла листок и сделала записи без фильтра. Так хорошо себя почувствовала 🙂 Надо почаще это делать, особенно когда злишься или обижаешься на что-то, или когда руки опускаются что-то делать
    Спасибо!

    Ответить
  25. stunary 04.01.2016 в 13:16 |

    Ставить цели — обязательно! Но я много писала о целях в статье о мотивации, поэтому решила не повторяться лишний раз.

    Ответить
  26. Евгения 12.01.2016 в 19:31 |

    Прошел 3й день. Вчера вечером в бескрайних просторах интернета вдруг увидела идею проекта «Друг напрокат». Подумала: а почему и нет? Может стоит попробовать? Реальный доход, конечно, вряд ли принесет, но зато это ведь что-то новое, надо изучить, попробовать организовать, может в нашем городе приживется… Мне кажется, это достаточно интересно… В общем надо подумать…
    Хочу сказать большое спасибо данному блогу и его создательнице за поддержку. Решила больше не быть назойливой. Удачи, благополучия всем!!!

    Ответить
  27. stunary 22.01.2016 в 01:49 |

    Ага, помогает! Я не так часто прибегаю к этому методу, но эффект от него есть всегда — очень полезно! Моя подруга еще любит использовать настоящие письма-послания: например, злясь на кого-то, пишет тому человеку, рассказывает о своих чувствах и переживаниях — и не отправляет (а можно и отправить, кстати) — очень здорово освобождает от негатива!

    Ответить
  28. Евгения 24.01.2016 в 20:25 |

    Итоги 1го дня:
    1. Ела значительно меньше, попробовала ограничиться минимальным ужином. Получилось почему-то легко и просто. Может потому что настрой тот?
    2. Сделала утреннюю зарядку…Утомительное дело, я скажу… Не знаю, сколько раз смогу себя заставить
    3. Использовала метод «свободного письма». Понаписала всякого, даже поплакала в процессе, закрыла и убрала подальше. На несколько дней, как было сказано.
    4. Обзвонила несколько агентств недвижимости, предложила свои объекты, сама разместила объявления на местных сайтах.
    5. Дала объявление о продаже машины, надо будет еще белым маркером на заднем стекле написать. Правда знакомые все начнут спрашивать, что случилось, машину-то я брала впервые в жизни новую, с салона, так радовалась… Ну да и фиг с ними, буду говорить, как есть, что не могу больше выплачивать автокредит, поэтому приходится продавать. Да и ладно! Будет новая жизнь, новые возможности, будет новая машина:)
    P.S. Зачем-то заходила на сайты всяких знакомств, было интересно посмотреть на мужчин, которые там есть. Даже толком не скажу, зачем я это делала. Хочется все-таки какой-то мести, что ли…
    Заболела… — кашель, насморк, плохо чувствую себя. Заезжал муж, спрашивал, какие лекарства нужны, не стала разговаривать с ним, уехал.

    Ответить
  29. Евгения 03.02.2016 в 10:44 |

    Итоги 2го дня:
    1.Схуднула на 1 кг. Продолжаю пытаться «меньше жрать»
    2.Машиной заинтересовались сразу несколько, но все предлагают участки, квартиры с мое

    Ответить
  30. Горд 05.02.2016 в 07:08 |

    Самое плохое, что люди согласятся с этим, но выполнять ничего не начнут

    Ответить
  31. stunary 12.02.2016 в 17:02 |

    Класс, не знала эту цитату!:—)

    Ответить
  32. Евгений 16.02.2016 в 20:37 |

    Спасибо Ольга все в точку, у меня на статьи то же уходит много времени, то же потому что через себя проживаю их. Блогов однодневок море, они пачками открываются и так же закрываются. Уверен к вам это точно не относится.

    Ответить
  33. Лариса 26.02.2016 в 10:00 |

    Спасибо за все полезные советы на Вашем сайте!

    Ответить
  34. Ольга Blogopsy 02.03.2016 в 19:48 |

    Евгения, привет!Я на несколько дней выпадала — ездила на тренинг (как раз только что написала новый пост об этом).Большое спасибо, что делитесь, как и обещали!Насчет Друга Напрокат — я даже писала как-то об этом. Но, честно говоря, затея оказалась не сильно востребованной, не особо там заработаешь. Менталитет у нас не тот, похоже, да и небезопасное это дело.По поводу мужа — вижу, живете дальше. Молодец!Как Ваше самочувствие? Сейчас ходит очередной вирус — очень многие болеют. Кстати, Вы из какого города?Пишите, я все читаю. Даже если не успеваю отвечать (читаю часто с мобильника, а с него тяжело адекватно ответить).И удачи Вам!Все получится, я уверена!

    Ответить
  35. Евгения 07.03.2016 в 01:33 |

    Судя по хронологии блог давно никто не читает. И у автора, наверное, отпала необходимость менять свою жизнь к лучшему. И слава богу. У меня же такая необходимость только что созрела окончательно. Не буду особо выбирать выражения и следить за своей писаниной, буду выплескивать то, что хочу. В конце концов, для анонимных писак интернет — идеальная штука). Пишу исключительно для себя.
    Ну…, что имеем, дорогая? На настоящий день имеем измену мужа, неподъемные кредиты, некоторую депрессию и панику в мозгах и, несмотря на депрессию, очень сильное желание все изменить в корне. Естественно в лучшую сторону)
    Давно заметила — для того, чтобы выстроить мысли в более-менее стройный ряд, необходимо выложить их на бумаге, что я собственно и делаю…
    Хочу обозначить для себя что-то типа Программы по выходу из личного кризиса)
    Итак, у моего кризиса две составляющие — это мои отношения с мужем и мое финансовое болото.
    Поговорим сегодня про первое… Первоначальный шок прошел, слезы отплакала, больше не буду. Анализ ситуации, который непроизвольно происходил в голове, привел к не очень утешительным выводам
    1. Отчасти и в достаточно значительной мере виновата сама(, что его (мужа) нисколько не оправдывает ( все равно он — козел)
    2. Уходить от него не хочу, хотя уже ушла, но хочу вернуться на коне (!). Вернее чтобы он сознательно предпринял определенные усилия по моему возвращению. Для этого
    3. Срочно необходимо измениться самой и изменить к лучшему свою жизнь!
    С задачей определилась )
    Завтра напишу, как я буду ее решать…

    Ответить
  36. stunary 10.03.2016 в 11:34 |

    Может быть, хоть кто-то начнет. Или вспомнит когда-нибудь)

    Ответить
  37. Евгения 16.03.2016 в 16:10 |

    Итак, как измениться самой, решить все финансовые проблемы и, в конце концов, изменить свою жизнь к лучшему…?
    Измениться самой:
    — избавиться от лишних килограммов,
    — заняться наконец-то волосами — делать маски для волос ! (все время думаю, но руки не доходили), посоветоваться со своим парикмахером и может-быть изменить что-то в облике
    — не лениться и систематически делать процедуры по омолаживанию лица и шеи
    — возобновить посещение бассейна
    — один раз в неделю оставлять машину и ходить пешком и пользоваться общественным транспортом
    — эх, хочется пройти курс хорошего массажа и записаться на вумбилдинг (любопытно, что это из себя представляет), но пока позволить себе не могу
    По финансовому вопросу:
    — плачу залоговые кредиты — ипотеку и автокредит, остальные придется пока не платить, что я и делаю уже второй месяц. Телефон на беззвучном режиме — пусть банки подождут
    — обойти кредиторов, постараться достигнуть компромиссов
    — продавать активы не хотелось бы, но придется. Их и так немного — квартира (которая в ипотеку, мамин дом, машина) После продажи нужно купить квартиру подешевле себе, квартиру подешевле маме и ходить пешком 🙂 Зато я буду свободна, как птица…:) В смысле от кредитных обязательств. Кажется, что это будет настоящее счастье 🙂
    — ну и самый сложный вопрос — где найти достойную работу. Доходы какие-то все-таки должны быть. Уже все сайты работодателей пересмотрела, пришла к выводу, что ничего не умею… Практически всю жизнь работала на государственной службе, умею только расследовать уголовные дела. НО… положенную пенсию выработала, возврата к этому не хочу, всю жизнь моя душа противилась моему основному занятию, теперь даже вспоминать не хочу эти допросы, обыски, выемки, обвинительные заключения. Хочется заниматься чем-то радостным и приносящим удовлетворение…, а оказывается ничего больше не умею( Вот она налицо профессиональная деградация

    Ответить
  38. Natabul 16.03.2016 в 17:06 |

    Мне  очень помогает установка «Жить здесь и сейчас!» — не метаться между прошлым и будущим, а именно жить сегодня. Тогда и козла покупать не придется, чтобы потом его продавать!

    Ответить
  39. Елена 28.03.2016 в 20:46 |

    Способ №4 очень действенный, хорошо ставит мозги на место. Сейчас социальные различия между людьми могут быть такими огромными, можно и в депрессию впасть, если начать сравнивать (тем более что сравнивают себя обычно с теми, кому лучше, а не наоборот).
    Кстати, я об этом способе впервые узнала в применении к … занятиям фитнесом. Тренеры учат — не смотрите в спортзале на чужие фигуры. Оценивайте свои достижения, сравнивая свое тело с собой же в прошлом.

    Ответить
  40. Горд 08.04.2016 в 15:45 |

    Вы забыли написать- и ставьте цели!

    Ответить
  41. stunary 10.04.2016 в 21:06 |

    Спасибо:—)

    Ответить
  42. Евгения 14.04.2016 в 10:30 |

    Итоги 2го дня:
    1.Схуднула на 1 кг. Продолжаю пытаться «меньше жрать»
    2.Машиной заинтересовались сразу несколько, но все предлагают участки, квартиры с мое

    Ответить
  43. Наталия Хоробрых 19.04.2016 в 10:08 |

    Ольга, замечательные 10 способов! Собственно, по каждому можно отдельную статью написать!

    Ответить
  44. LadyCharm 20.04.2016 в 05:15 |

    ДА порой вот  если бы, да кабы… я была или был  бы счастлив а на проверку оказывается не от этого то счастье и успех, а от  того на сколько ты хорошо себя знаешь  и слышишь

    Ответить
  45. Natabul 21.04.2016 в 04:40 |

    Мне  очень помогает установка «Жить здесь и сейчас!» — не метаться между прошлым и будущим, а именно жить сегодня. Тогда и козла покупать не придется, чтобы потом его продавать!

    Ответить
  46. stunary 27.04.2016 в 19:28 |

    Спасибо)

    Ответить
  47. Ольга Blogopsy 08.05.2016 в 14:08 |

    Евгения, привет!
    А Вы молодец — сразу взяли ответственность на себя. Это дорогого стоит. Пишите, буду рада.
    Насчет блога Вы неправы. Читают и пишут. Просто эта статья старая, затерялась)

    Ответить
  48. Ольга Blogopsy 10.05.2016 в 17:01 |

    Евгения, привет!Я на несколько дней выпадала — ездила на тренинг (как раз только что написала новый пост об этом).Большое спасибо, что делитесь, как и обещали!Насчет Друга Напрокат — я даже писала как-то об этом. Но, честно говоря, затея оказалась не сильно востребованной, не особо там заработаешь. Менталитет у нас не тот, похоже, да и небезопасное это дело.По поводу мужа — вижу, живете дальше. Молодец!Как Ваше самочувствие? Сейчас ходит очередной вирус — очень многие болеют. Кстати, Вы из какого города?Пишите, я все читаю. Даже если не успеваю отвечать (читаю часто с мобильника, а с него тяжело адекватно ответить).И удачи Вам!Все получится, я уверена!

    Ответить
  49. stunary 11.05.2016 в 06:35 |

    Спасибо:—)

    Ответить
  50. stunary 20.05.2016 в 12:34 |

    Класс, не знала эту цитату!:—)

    Ответить
  51. stunary 22.05.2016 в 19:27 |

    Да, мне это тоже очень помогает. Бывает, начинаю сравнивать с кем-то, но вовремя вспоминаю и одергиваю себя — получается!:-)

    Ответить
  52. stunary 09.06.2016 в 09:51 |

    Ставить цели — обязательно! Но я много писала о целях в статье о мотивации, поэтому решила не повторяться лишний раз.

    Ответить
  53. LadyCharm 09.06.2016 в 15:42 |

    ДА порой вот  если бы, да кабы… я была или был  бы счастлив а на проверку оказывается не от этого то счастье и успех, а от  того на сколько ты хорошо себя знаешь  и слышишь

    Ответить
  54. Aleksandr777 14.06.2016 в 15:20 |

    Спасибо за полезную статью!

    Ответить
  55. Евгения 23.06.2016 в 04:59 |

    Судя по хронологии блог давно никто не читает. И у автора, наверное, отпала необходимость менять свою жизнь к лучшему. И слава богу. У меня же такая необходимость только что созрела окончательно. Не буду особо выбирать выражения и следить за своей писаниной, буду выплескивать то, что хочу. В конце концов, для анонимных писак интернет — идеальная штука). Пишу исключительно для себя.
    Ну…, что имеем, дорогая? На настоящий день имеем измену мужа, неподъемные кредиты, некоторую депрессию и панику в мозгах и, несмотря на депрессию, очень сильное желание все изменить в корне. Естественно в лучшую сторону)
    Давно заметила — для того, чтобы выстроить мысли в более-менее стройный ряд, необходимо выложить их на бумаге, что я собственно и делаю…
    Хочу обозначить для себя что-то типа Программы по выходу из личного кризиса)
    Итак, у моего кризиса две составляющие — это мои отношения с мужем и мое финансовое болото.
    Поговорим сегодня про первое… Первоначальный шок прошел, слезы отплакала, больше не буду. Анализ ситуации, который непроизвольно происходил в голове, привел к не очень утешительным выводам
    1. Отчасти и в достаточно значительной мере виновата сама(, что его (мужа) нисколько не оправдывает ( все равно он — козел)
    2. Уходить от него не хочу, хотя уже ушла, но хочу вернуться на коне (!). Вернее чтобы он сознательно предпринял определенные усилия по моему возвращению. Для этого
    3. Срочно необходимо измениться самой и изменить к лучшему свою жизнь!
    С задачей определилась )
    Завтра напишу, как я буду ее решать…

    Ответить
  56. stunary 04.07.2016 в 02:26 |

    Да, и еще насколько позитивно относишься к жизни вообще)

    Ответить
  57. stunary 06.07.2016 в 19:48 |

    Спасибо за «спасибо»!:-)

    Ответить
  58. stunary 09.07.2016 в 08:51 |

    Спасибо) Я тоже сначала думала на статьи растянуть, но захотелось все сразу)

    Ответить
  59. Евгений 19.07.2016 в 11:30 |

    Спасибо Ольга все в точку, у меня на статьи то же уходит много времени, то же потому что через себя проживаю их. Блогов однодневок море, они пачками открываются и так же закрываются. Уверен к вам это точно не относится.

    Ответить
  60. stunary 24.07.2016 в 08:21 |

    Согласна!

    Ответить
  61. Евгения 25.07.2016 в 20:25 |

    Так, что имеем со второй составляющей? Мое финансовое болото… Ужас!
    Составила список кредитных обязательств, сумму ежемесячных выплат, стало так печально-печально… захотелось поплакать.
    Ну да что теперь делать? Буду как Мюнхгаузен сама себя за волосы из болота этого вытаскивать…
    Справедливости ради (это я уже, видимо, для Вас, Ольга, оговариваюсь) мой муж никакого отношения к моим кредитам не имеет.
    Мой предыдущий муж умер 7 лет назад, оставив меня с тремя детьми. А 8 лет назад бывшая жена моего родного брата привезла мне и оставила насовсем своего сына, моего племянника. С тех пор он тоже мой сын.
    За месяц до смерти мужа мы с ним оформили квартиру в ипотеку. В общем 7 лет назад я осталась с четырьмя детьми на руках — 18, 15,14 и 9 лет и с ипотекой до 2020 года)
    Ну, писать историю возникновения своих кредитных обязательств я не буду, лучше напишу выводы:
    1. Болото еще то! И увязнуть в нем никак нельзя!
    2. Нельзя унывать и отчаиваться. А надо
    3. Думать и решать шаг за шагом финансовые проблемы, чтобы в итоге прийти к полному освобождению от кредитных обязательств, во-первых, и обрести финансовую свободу и неограниченность в средствах(:)), во-вторых.

    Ответить
  62. Елена 26.07.2016 в 19:51 |

    Способ №4 очень действенный, хорошо ставит мозги на место. Сейчас социальные различия между людьми могут быть такими огромными, можно и в депрессию впасть, если начать сравнивать (тем более что сравнивают себя обычно с теми, кому лучше, а не наоборот).
    Кстати, я об этом способе впервые узнала в применении к … занятиям фитнесом. Тренеры учат — не смотрите в спортзале на чужие фигуры. Оценивайте свои достижения, сравнивая свое тело с собой же в прошлом.

    Ответить
  63. Наталия Хоробрых 17.08.2016 в 22:47 |

    Ольга, замечательные 10 способов! Собственно, по каждому можно отдельную статью написать!

    Ответить
  64. Горд 22.08.2016 в 11:18 |

    Дело в том,что ее забывают. Даже психологи

    Ответить
  65. Горд 22.08.2016 в 14:23 |

    А еще я бы сюда добавил один очень значительный пункт. Это удовлетворение своих базовых потребностей. Если у тебя нет второй половинки,денег и хоть какого то соц статуса,то выполнять вышеуказанные пункты будет сложновато)

    Ответить
  66. Лариса 25.08.2016 в 05:17 |

    Спасибо за все полезные советы на Вашем сайте!

    Ответить
  67. Оксана 26.08.2016 в 12:44 |

    Здорово по поводу козла))) Как в старой цитате: «Как сделать человеку хорошо? Сделать ему плохо, а потом как было»
    А вообще, хорошие способы. Особенно мне понравился «метод свободного письма», люблю заниматься самоковырянием)))

    Ответить
  68. stunary 27.08.2016 в 07:32 |

    Да, я тоже читаю с планшетника/компьютера только то, что в бумажном формате недоступно. В книгах много прелести, которой лишен экран. Особенно при чтении для души)

    Ответить
  69. stunary 27.08.2016 в 22:57 |

    Да, я тоже читаю с планшетника/компьютера только то, что в бумажном формате недоступно. В книгах много прелести, которой лишен экран. Особенно при чтении для души)

    Ответить
  70. Ольга Blogopsy 03.09.2016 в 05:44 |

    Евгения, привет!
    А Вы молодец — сразу взяли ответственность на себя. Это дорогого стоит. Пишите, буду рада.
    Насчет блога Вы неправы. Читают и пишут. Просто эта статья старая, затерялась)

    Ответить
  71. stunary 08.09.2016 в 00:44 |

    Спасибо)

    Ответить
  72. Евгения 10.09.2016 в 17:29 |

    Ольга, здравствуйте)
    Вот уж не ожидала увидеть какой-то отклик, даже поначалу стало как-то неудобно, как будто в чужой дом залезла и пытаюсь хозяйничать там, а тут хозяин пришел…)
    Ладно, раз Вы сказали «пишите», буду писать. Тем более мне это очень надо. Когда пишу, как будто в голове своей расставляю все по полочкам.
    Вот только если мои метания наскучат Вам или же будут «засорять» Ваш блог, Вы мне сразу же об этом скажите, я исчезну. Никаких комплексов у меня по этому поводу не возникнет, не беспокойтесь. ОК?
    Кстати, стало очень интересно оттого, что кто-то будет читать мою печальную историю, у которой обязательно будет happy end…)

    Ответить
  73. stunary 12.09.2016 в 01:32 |

    Спасибо за «спасибо»!:-)

    Ответить
  74. stunary 12.09.2016 в 14:29 |

    Это интересно! А почему не станете?

    Ответить
  75. stunary 15.09.2016 в 19:34 |

    Психотерапевт поможет) А вообще, да, согласна — вспомнить хотя бы пирамиду Маслоу.

    Ответить
  76. stunary 16.09.2016 в 02:58 |

    Это интересно! А почему не станете?

    Ответить
  77. Евгения 23.09.2016 в 15:02 |

    Итоги 1го дня:
    1. Ела значительно меньше, попробовала ограничиться минимальным ужином. Получилось почему-то легко и просто. Может потому что настрой тот?
    2. Сделала утреннюю зарядку…Утомительное дело, я скажу… Не знаю, сколько раз смогу себя заставить
    3. Использовала метод «свободного письма». Понаписала всякого, даже поплакала в процессе, закрыла и убрала подальше. На несколько дней, как было сказано.
    4. Обзвонила несколько агентств недвижимости, предложила свои объекты, сама разместила объявления на местных сайтах.
    5. Дала объявление о продаже машины, надо будет еще белым маркером на заднем стекле написать. Правда знакомые все начнут спрашивать, что случилось, машину-то я брала впервые в жизни новую, с салона, так радовалась… Ну да и фиг с ними, буду говорить, как есть, что не могу больше выплачивать автокредит, поэтому приходится продавать. Да и ладно! Будет новая жизнь, новые возможности, будет новая машина:)
    P.S. Зачем-то заходила на сайты всяких знакомств, было интересно посмотреть на мужчин, которые там есть. Даже толком не скажу, зачем я это делала. Хочется все-таки какой-то мести, что ли…
    Заболела… — кашель, насморк, плохо чувствую себя. Заезжал муж, спрашивал, какие лекарства нужны, не стала разговаривать с ним, уехал.

    Ответить
  78. Sasha 29.09.2016 в 20:34 |

    Шикарная статья!) Под многими пунктами с удовольствием бы подписалась.

    Ответить
  79. Ирина Раковец 03.10.2016 в 17:03 |

    После прочтения статьи взяла листок и сделала записи без фильтра. Так хорошо себя почувствовала 🙂 Надо почаще это делать, особенно когда злишься или обижаешься на что-то, или когда руки опускаются что-то делать
    Спасибо!

    Ответить
  80. Горд 07.10.2016 в 06:46 |

    Вы забыли написать- и ставьте цели!

    Ответить
  81. stunary 09.10.2016 в 10:16 |

    Психотерапевт поможет) А вообще, да, согласна — вспомнить хотя бы пирамиду Маслоу.

    Ответить
  82. Горд 11.10.2016 в 10:03 |

    А еще я бы сюда добавил один очень значительный пункт. Это удовлетворение своих базовых потребностей. Если у тебя нет второй половинки,денег и хоть какого то соц статуса,то выполнять вышеуказанные пункты будет сложновато)

    Ответить
  83. Евгения 13.10.2016 в 19:24 |

    Решила каждый день выделять
    1 час — на мою писанину в Вашем блоге, Ольга. Это будет моя, так сказать, отдушина.
    2 часа — на себя любимую. Маски, бассейн, парикмахер, утренняя зарядка (как же заставить себя…). И никаких диет, не до них. Просто меньше жрать, как сказала Майя Плисецкая)
    И обязательно каждый день заниматься реализацией активов и поиском идеи, как заработать:) Удачи мне 🙂
    И все-таки, Ольга, мне право как-то неудобно использовать Ваш блог в качестве жилетки для поплакания, еженедельника для записи своих планов и еще бог его знает чего…

    Ответить
  84. Наталья Ярская 19.10.2016 в 01:11 |

    Спасибо!
    Я очень многое для себя почерпнула… вернее поняла почему я такая и почему я никогда не стану на кого-то работать…

    Ответить
  85. Aleksandr777 21.10.2016 в 00:40 |

    Спасибо за полезную статью!

    Ответить
  86. Горд 22.10.2016 в 14:17 |

    Дело в том,что ее забывают. Даже психологи

    Ответить

Оставить комментарий